Desafio Janeiro Vegetariano
Há uma forma simples de ser saudável, de salvar o planeta e de poupar a vida de centenas de animais, entre tantas outras vantagens.
Aceita este Desafio?
Porque é importante?
A alimentação vegetariana tem várias vantagens associadas, de várias áreas diferentes.
É mais saudável, mais amiga de todos os animais, humanos ou não, e do planeta onde todos vivemos.
Veja aqui porquê!
Dicas Essenciais
O Desafio é um projecto criado para todos, por isso, é para si também!
Tem como objectivo apresentar alternativas e soluções fáceis, tradicionais e saborosas a que todos temos acesso.
Consulte algumas dicas para começar.
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Yammy!
Todo o sabor, sem culpa.
Na alimentação vegetariana continuamos a comer e a fazer receitas a que estamos habituados, desde a entrada à sobremesa.
"É só trocar os produtos e deixar de ver os animais como ingredientes!"
Trabalhamos com um conjunto de parceiros, cada vez maior, que ajudam os nossos participantes através de conteúdos diversos!
Veja aqui a lista de nutricionistas que podem ajudá-lo a fazer uma alimentação mais saudável e mais informada.
O que é o Desafio Vegetariano?
Desafio pessoal, que propõe uma alimentação 100% de origem vegetal, com acompanhamento através de informação, ementas, redes sociais e uma equipa de mentores!
Consulte o programa!
Crianças Vegetarianas?
A Direcção Geral da Saúde Portuguesa lançou vários manuais sobre a Alimentação Vegetariana Saudável.
Veja a Secção para Pais, com recursos para ajudar a uma mudança mais fácil em família!
Quer apoiar-nos?
Precisamos de fundos para continuar a manter o site e todas as atividades que fazemos com o Desafio Vegetariano.
Ajude-nos a suportar estes custos no Patreon do Desafio Vegetariano.